Vaša tehnika brisanja nakon korištenja toaleta možda nije onakva kako ste mislili. Prema nekim doktorima, radite to pogrešno cijeli svoj život, a te pogreške mogu ugroziti vaše zdravlje.
Jedna od ključnih grešaka koju ljudi čine s toalet papirom jest brisanje od straga prema naprijed - međutim, takav pristup može povećati rizik od štetnih bakterija i infekcija. Umjesto toga, trebali biste brisati od naprijed prema nazad.
Ginekolog Alisa Dvek objasnila je za Helt: "U području rektuma ima puno više bakterija; zato želite izbjeći povlačenje toaletnog papira u drugom smjeru prema vašoj uretri. Unošenje tih bakterija prema naprijed može doprinijeti infekciji mokraćnog sistema."
Još jedna greška koju radimo je korištenje previše ili premalo toalet papira. Postoji optimalna količina jer ga trebate dovoljno koristiti da biste osigurali čistoću, dok istovremeno pokušavate biti ekonomični i izbjegavati začepljenje toaleta.
Prema Martinu Ričardsu, direktoru stručnjaka za higijenu u SMARTi Еnvironmental, trebali biste prosječno koristiti 10 listića toaletnog papira po posjeti toaletu. Dodao je: "Očito, to može široko ovisiti o tome radi li se o mokrenju ili obavljanju velike nužde, ali suštinski pokušajte ne omotavati velike količine toaletnog papira oko ruke jer to može biti gubitak."
Doktori ne preporučuju korištenje mirisnog toaletnog papira, jer iako miriše lijepo, boje i hemikalije ne dolaze u dodir s našim najintimnijim područjima. Ketrin Rel, registrovana nutricionistkinja koja sarađuje s kompanijom za vaginalno zdravlje Hepi B, rekla je: "Da bi toaletni papir imao miris, koriste se hemikalije, a te hemikalije nisu dobre za vaše tijelo."
Takođe biste trebali razmisliti o svojoj tehnici ako ste navikli na gužvanje toaletnog papira umjesto da ga presavijate. Rendal Higins, doktor i stručnjak za njegu kože, tvrdi da presavijanje ne samo da smanjuje količinu potrebnog toaletnog papira, već pruža i glatku površinu koja "povećava higijenu".
Na kraju, od malih nogu učili smo da se moramo oprati nakon korištenja toaleta, ali prema Nacionalnom institutu za zdravlje, to biste trebali raditi i prije nego što obavite brisanje. To je kako biste izbjegli zdravstvene probleme poput infekcija mokraćnog sistema, piše Mirror.
.webp)
